食品

冷たいおやつを材料3つ以下・すぐできるレシピで作りたい方へ。ヨーグルトやフルーツを使った手作りレシピを手順つきで紹介。甘さ調整やアレルギー対応についても解説します。

揚げ物に使う体にいい油のランキングを管理栄養士の知見をもとに解説。米油・オリーブオイル・キャノーラ油など種類ごとの特徴や向き不向き、コスパ重視の選び方まで詳しく紹介します。

スーパーで買えるミネラルの多い塩の選び方とおすすめを解説。精製塩との違いやミネラル含有量の比較、料理別の使い分けまで具体的に紹介します。

プラスチック米が体に悪いのか、健康リスクや見分け方を詳しく解説します。精米改良剤の影響・安全なお米の選び方・子どもへの影響まで、正しい知識をわかりやすくまとめました。

スーパーで買える無添加めんつゆを11製品紹介します。化学調味料不使用との違いやラベルの正しい見方、用途別の選び方、保存のコツまで分かりやすく解説。はじめて無添加めんつゆを選ぶ方にも役立つ内容です。

食パンの安全ランキングTOP10を紹介。添加物の少なさ・小麦の産地・油脂の種類を軸に比較し、原材料表示の読み方まで分かりやすく解説します。毎日の食卓に安心な食パン選びの参考にしてください。

スーパーで無添加の梅干しを探すときの選び方を解説。ラベルの読み方・主要スーパー別のおすすめ商品・ネット通販の活用法・保存方法・アレンジレシピまで具体的に紹介します。

スーパーで買える体にいいお菓子の選び方を、原材料ラベルの読み方・栄養バランスの確認方法・ジャンル別おすすめ商品まで具体的に解説します。毎日のおやつ選びにすぐ役立てられます。

ピザは何歳から食べられるか気になる方へ。手作りピザは1歳から、宅配ピザは2歳以降が目安です。年齢別の与え方・アレルギー・塩分の注意点・手作りレシピまで具体的に解説します。

クノールカップスープが体に悪いと言われる理由を、塩分・添加物・カロリーの観点から具体的に解説します。毎日飲んでも大丈夫かどうかの目安や、リスクが高い人への注意点もまとめています。